Vi kender alle hverdagens stress og jag. Opgaverne hober sig op og vi har meget at se til. Hver dag kan være en kamp for at nå det hele men vi gør vores bedste. Alle disse opgaver og tiltider frygt for ikke at slå til får os til at se frem til den næste rejse.
Ofte er rejserne vores pusterum. Eftersom der sker så meget derhjemme kan det at komme væk og ud af de vante rammer være fantatsisk godt til os. Det sætter simpelthen hele scenen for at kunne nyde hinanden og slappe af. Rejsen behøver ikke nødvendigvis at være om på den anden side af jordkloden men et smut over grænsen kan nogen gange gøre det for os.
Hvad sker der når du holder ferie og rejser
Der findes mennersker for hvem det falder mere naturligt at holde ferie end andre. Nogle er rigtig gode til at slippe hverdagens opgaver og lade arbejde være arbejde. Mens andre kæmper i langt højere grad. De formår simplelthen ikke at lade det ligge rent mentalt.
Det er dog super vigtigt vi får lagt arbejdsopgaverne fra os og kommer helt ned i gear. Faktisk viser studier, at det at løse en arbejdsopgave gør vi rent mentalt ikke holder 100% fri de næste 4 timer. Det er derfor farligt at eks. stå standby på telefonen eller andet.
Hvad kan du selv gøre for at komme ned i gear på rejsen?
Mennesker er skabt til tilbage fra urtiden at se farer og bekymre sig. Dengang skulle vi overleve og det betød vi skulle være forberedt på div. Farer samt kunne finde føde. Samfundet har ændret sig men vores hjerner er et langt stykke af vejen den samme og dette gør vi også i dagligdagen kan have tendens til at se farer. Dette gør vores hjerne er på arbejde hvilket forplanter sig ned i kroppens muskler. Disse spænder op og bliver hårde som sten. Oven i det sidder mange af os og arbejder med stillesidden jobs, hvilket også giver os opspændt nakke og gør at der ophober sig affaldsstoffer i musklerne. Dette skal vi have lavet om på.
Før, under og efter din rejse er det derfor en rigtig god ide at hjælpe dine muskler på vej til at slappe af. Dette kan speede processen op og give dig et bedre resultat. Dette gør du ved at benytte dig af professionel massage fra Zency. Her arbejder din massør i dybden af musklerne i de områder der er mest tiltrængte, hvilket som oftest er nakke, skulder og ryg. Du kan læse om de forskellige massage behandlinger her.
Der arbejdes med din blodcirkulation der fjerner affaldsstoffer og giver en bedre blodcirkulation og i tiden efter. Ligeledes arbejdes der med at blødgøre dine muskler hvilket giver øget mobilietet. Alt dette er med til at sænke dit stresshormon kortisol som vi ikke ønsker for meget af i kroppen.
Rigtig god rejse.